Başa Çıkma Stratejileri Notları
Başa Çıkma Stratejileri Notları
Dijital Ürün
Hızlı Erişim
Bastırılabilir
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
Önemli Uyarı
Önemli Uyarı
Bu ürünler, profesyonel bir ruh sağlığı desteğinin yerini tutmaz. Ciddi ruhsal zorluklar yaşıyorsanız, mutlaka bir uzmandan destek almanız tavsiye edilir. Her bireyin iyileşme süreci farklıdır; bu süreçte uzman desteği en doğru yoldur.
Tüm tasarımlar MentalMateryal’e aittir. Ürünleri izinsiz çoğaltmak, dağıtmak veya yeniden satmak yasaktır. Satın alım yalnızca kişisel kullanım içindir; telif hakları devredilmez.
Başa Çıkma Stratejileri Notlarına Hoş Geldiniz!
👉 Bireylere, terapistlere, ebeveynlere ve öğretmenlere çeşitli zorluklarla ve stresle etkili bir şekilde başa çıkmaları için kapsamlı stratejiler ve teknikler sunmak amacıyla özenle hazırlanmış interaktif bir rehber.
✅ Bu Çalışma Kitabında Keşfedecekleriniz:
- Farkındalık: Anda kalmaya ve düşüncelerinizi yargılamadan gözlemlemeye yönelik uygulamalar.
- Dikkat Dağıtma: Stres anında dikkatinizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştıracak yöntemler.
- Düşünce Meydan Okuma: İşlevsiz inanç ve düşünceleri tespit edip yeniden yapılandırmayı sağlayan teknikler.
- Duygusal Farkındalık: Duygularınızı tanımanıza ve onlarla sağlıklı bir iletişim kurmanıza yardımcı araçlar.
- Zıt Davranış: Duygu yoğunluğunu azaltmak için bilinçli olarak zıt eylemler gerçekleştirme stratejileri.
- Sosyal Etkileşim: Destek arama, iletişim becerileri ve empati kurmayı teşvik eden aktiviteler.
✅ Kimlere Uygun?
- Kişisel gelişim ve stres yönetimi üzerine çalışan bireyler
- Danışanlarına ek kaynak sunmak isteyen terapistler
- Çocuk ve öğrencilerin uyumlu baş etme becerileri geliştirmesine katkıda bulunmak isteyen ebeveynler ve öğretmenler
Bilgiler:
- Sayfa Sayısı: 7
- Boyut: A4
Başa Çıkma Stratejileri Notları
Daraltılabilir içerik
Ürünü nasıl teslim alacağım?
Siparişiniz başarıyla tamamlandıktan hemen sonra e-posta adresinize dijital indirme linki gönderilir. Bu linke tıklayarak dosyalarınıza anında erişebilir ve dilediğiniz cihazda kullanabilirsiniz. Spam/gereksiz klasörünü kontrol etmeyi unutmayın.
Dosyaları yazdırabilir miyim?
Evet. PDF’lerimiz standart A4 boyutunda hazırlandığı için ev veya ofis yazıcınızla kolayca renkli veya siyah-beyaz baskı alabilirsiniz.
Sipariş sonrası destek alabilir miyim?
Elbette! İndirme linkiyle ilgili bir sorun yaşarsanız veya ürünle ilgili sorularınız olursa mail@mentalmateryal.store adresine e-posta atabilir; en geç 24 saat içinde yanıt alırsınız.
İade ve iptal politikası nedir?
Dijital ürünler doğası gereği indirme gerçekleştiğinde iade kabul edilmez. Ancak dosya bozuksa, eksik indirme linki geldiyse veya teknik bir aksaklık yaşandıysa bize bildirmeniz yeterlidir; sorunu ücretsiz olarak çözümleriz.
İndirme linkimi kaybettim, ne yapmalıyım?
Satın alma onay e-postasını bulamıyorsanız kayıtlı e-posta adresinizi mail@mentalmateryal.store adresine iletin; size yeni bir indirme linki göndereceğiz.
Ürün güncellemeleri alıyor muyum?
Evet. Satın aldığınız ürünlerde yeni versiyon, ek içerik veya hata düzeltmesi olduğunda sizinle e-posta yoluyla iletişime geçer ve güncellenmiş dosyayı ücretsiz sunarız.
Ödemelerim güvenli mi?
Kesinlikle evet. Dünya çapında en çok kullanılan Stripe ödeme altyapısını kullanıyoruz. Ödeme bilgileriniz üst düzey koruma sistemleriyle şifrelenir ve sisteme asla kaydedilmez.
Ödeme esnasında problem veya endişe yaşamanız durumunda lütfen bizimle iletişime geçin.
